健康は何よりの家族孝行なのです
2020/11/19
大阪吹田の家食料理教室
家族の健康を守る家食の専門家 保坂敦子です。
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この間、指先をちょっと怪我したら
お料理するのも
お洗濯するのも
お風呂に入るのも
何かと指先が気になって
不便で不便で仕方がありませんでした。
人は誰でも
「健康な体」を失って初めて
その価値の大きさに気づきます。
指先をちょっと怪我しただけでも
すっごく不便なんだから健康を失ったら
どれほどその大切さに気づくことか。
女性には月1回の生理というのがあって
ズーンとお腹周りが重いだけでも
なんだか気分が優れなかったりするでしょ。
多くの人は健康への優先順位は低いでしょう。
だって、健康になるために
生きてるわけではないしね。
だけど健康がなかったら
美味しいご飯を食べることも
できないかもしれないし、
そのご飯を食べるお金を
生み出すことさえ
難しくなるかもしれない。
知ってます？
健康に対していち早く投資するのは
経済強者ってこと。
この人たちは
「健康が一番の財産」であることを
知っているから優先的に投資してるんですね。
私が常に口酸っぱで言ってること
普段の家食の大切さ！
日々の家食をただ生き延びるためだけの食事。
くらいに軽く考えていると
なおさら優先的には思えないかもしれませんけどね。
食養生っていうのは予防医学です。
今自分に自覚症状がないときに
予防のために投資するのは
もったいない気がするかもしれないけど、
日々のほんのちょっとしたことを
変えるだけです。
だけどそれを分かってるのに行動しない。
意味のない
インフルエンザの予防接種は
家族で何万もかけて投資するのにね。
ワクチン＝効く、かからない、即効性
と思い込まされているからでしょ？
私からしたら
アホらし！
そこに何万もかけるぐらいなら
ちょっといい食材か調味料買いなはれ！です。
そのほうがよっぽど
効果ありますよ〜♡
多くの人は
・早い
・ラク
・簡単
・効く
が好きだからそっちに流されるのよね。
「別に毎日コンビニ弁当食べてるけど
何もないし健康やし」
という人もいますけど、
もちろん
今すぐに何かあるわけではない。
だけど、
生活習慣病というのは文字通り
「生活習慣」なので
今日までの日々の小さな積み重ねで
発症するんです。
人工透析を一生続けたいですか？
寝たきり介護生活を送りたいですか？
どれだけ家食に気をつけていても
これらのリスクがゼロになるわけではないけど
知ってるんだったらなんでもいいから
自分ができる事から始めましょうよ。
知りすぎると
食べるものがなくなるやん！
という人もいるけど
それは自分で取捨選択すればいい。
自分でできることには限りがあります。
だからこそ
「私はもういいねん」ではなく
これなら続けられそうということを
１つでもいいからやってみる。
↑
これ、すっごく大事ーーーー！！！
何もやらなければ
ゼロかマイナス
何か１つでもやれば
現状維持かプラスにしかなりません。
そういうちょっと前向きな気持ちも
健康には大きく影響します。
そして、人生にも影響してくる。
あなたがもし1人の親なら
子供の塾代ばかりに投資してる場合ではありません。
親が健康でこそ
子供の塾代が稼げるんです。
そして、その知識を子供に伝えることは
お金以上の資産相続です！
知識は非課税だからね(笑)
健康診断に引っかかってる
場合ではありませんで！
それこそ寝たきりになったら
誰が面倒見るの？
健康は最大の親孝行なんです。
コロナでさらに浮き彫りになった
一生ものの財産である
「健康」に向き合ってみませんか。
2021年もコロナという逆風に負けず
あなたも、あなたのご家族の人生も
充実した未来に向かっていけるように
初めの一歩として
こちら↓にお越しください。
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いつまでも先送りにしないで
まずはきっかけを手に入れてくださいね！
お待ちしております。
