こんな菌活は危険だ！　最強麦味噌作りのご案内。

普段私は

『腸を整えましょう〜』

みたいな事言うてますけど

それはただ手当たり次第に

発酵食品食べりゃいい

と言うものではなく

まぁ、もちろん発酵食品も大事なんですけどね(笑)

それ以外にも

睡眠とか

生活環境とか

口にするものはもちろん

生活全般的にちょっとずつ見直して

健康に幸せに過ごしていくための術を

身につけたら

必然的に腸は整うんですよね。

 

だって、

腸には免疫細胞の70％以上あると言われてて

しかも、そこから幸せホルモンもドバドバ出てる。

その上、

腸脳相関ていって

お互いに司令を送り合ってるんだから

腸が澱んでいたら

そりゃ間違った信号送ります。

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腸活のために菌を取り入れてます

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いいんだけどね

こればかりに偏りすぎるのは

いかがなものか？

 

 

要は

全てバランスなんでね。

偏った食をしている人は

偏った思考を生み出します。

某飲料水メーカーの

〇ル〇ルってあるじゃないですか。

他にもそういった類いのもの

わざわざ取り入れてる方いますがね、

 

【乳酸菌120億個】‼️

 

ってすんごい量入ってる〜！って

思うでしょ？

だけどさ

うちらの腸には

100兆個と言われるほどの

腸内細菌いてるんですよ。

 

分かりやすく説明すると

東京ドーム想像してね…

5万人のドームに対して

120億個は、そのうちの

【たった5〜6人程度】…えっ…^^;

どうでしょ

太刀打ちできると思います？

 

私は

あんまり意味ねんじゃねーー

って思いますけどねー。

 

乳酸菌

もちろん大事ですよ。

だけど、そんな人工甘味料まみれのものに

お金かけるなら

今、自分のお腹にある腸内細菌ちゃんを

大切にした方が良くないですか。

 

良かれと思って

積極的にとることで

逆に自分イジメをしている

ってことにもなりかねないんです。

腸内環境は

発酵食品だけで改善するものではなく

悪玉菌も善玉菌も色んな種類の菌が

共存してバランスよく生きてるから

良くなるんです。

 

だからね

具材たっぷりのお味噌汁が

バランスよくて

日本人の身体には

ピッタンコーー❗️

なんです(#^.^#)

 

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2/13開催

一度作ったら病みつき！

リピーターさんでほぼ埋まるので

今年は美味しいお味噌作りたい方は

是非一緒に作りましょー！

https://resast.jp/page/event_series/64459

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