健康に対する知識があれば、健康になれるの？ 〜オンラインで発酵料理を学ぶなら保坂敦子へ〜
2020/10/02
大阪 吹田の家食教室
家族の健康を守る家食の専門家 保坂敦子です。
学ぶのが好きな方っています。
もちろん、私も興味のある
新しい学びは大好きです！
資格オタクで、資格ばっかりとって
何も活用してない人もいますよね。
せっかく、お金と時間をかけて学んだのに・・。
まあ、そもそも何かに活かそう！とか
思ってないのかもしれませんけどね・・^^;
だけど、そのせっかくの知識を活かしたい！
と思ってるのに活かせてなくて
モヤモヤしてる場合は
ただ学んで終わり・・・。チーン>_<
になってる可能性大です！
成果を出したいなら
「行動」あるのみ！！
以上！！(笑)
これ、こんな事書きながら
私自身への戒めのつもりでも
書いているんですよ、実は。
これはね、健康でも同じなんです。
私のとこへ来て学んで知識を得ても
なーんにも行動せず
ほったらかしにしていたら
1mmも変わらないんですね。
まずは知る！知識を得る！は
とっても大切です。
だけどね、知識ばかりを得て
頭でっかちになって
家族に強要してしまったり
自分が行動してない事を
人から指摘されたら
ムキーーーーーーー！！となって
どうしても受け入れない人。
あなたの周りにもいません？
健康を手に入れたいと思ったら
素直である事、素直に行動する事は
すっごく大切です。
時々ね、私のレッスンに参加する人で
こんな方がいます。
「知ってる知ってる〜」
「あ〜よく聞いたことあるわ」
とか言う人。
健康には興味があって
ご自身もそれなりに学んでこられたから
知識は豊富にあると思うんです。
もしかしたら、私より
知識のある方が参加される時もあります。
だけど、その知識を振りかざすだけ
知ってるだけなの。
こう言う人は
「知ってる」と「やってる」の
違いを知らない人。
知ってるだけではダメです。
行動しないと。
人はね、学んだ事のほとんどを
24時間で忘れる生き物なんです。
だからね、私の家食オンラインレッスンでは
講座後に、次までに意識したいことを
1行だけ書いてもらっています。
あれもこれもって
たくさん書く必要はないんです。
1行だけ。
1つにしないと何をコミットしたかさえも
忘れるし、継続できなければそもそも
意味がないでしょ。
知ってる分かっているのに
出来ていなかったら
【知らない】のと一緒なんですよね
残念ながら。
でも、心のどこかで
やってないの自覚してて、
その痛いとこを突いてくる相手に対して
感情的になってしまう。
言われれば言われるほど
反発心が出てくる。
親子の会話にありそうな
「勉強しなさい！」
「今からやろうと思ってた！！！」
「だまっといて！！！！」
みたいなパターン(笑)
あるあるじゃない？
だけど、こういうイライラも
普段の家食が整っていたら
そもそも心も穏やかになるので
こういう事態にはなりませんのです。
知識を得たら
必ず行動しないと
なんの役にも立たないんですね。
「家族の健康を守る」とうたってますけど
人を変える前に、まずはお母さん！あなた！
あなた自身の健康を守ることから。
成果を出すには
行動と継続です。
それができない人のために
私がいてます。
10回を通して習慣化してもらうのが
命を繋ぐ家食オンライン講座です。
