【動画プレゼント】梅雨のだるさを解消するには定番のあの料理
2020/06/17
大阪 吹田の家食教室
家族の健康を守る家食の専門家 保坂敦子です。
まとわり付くようなこの湿気と暑さ！！
梅雨時のジメジメが続くと
気圧の変化で、頭痛がしたり、腰痛が悪化したり
体はダル重〜〜・・・。
毎年、こうなる事が分かっているのなら
今からでも対策しましょう！
疲れた時は、
早めにお風呂に入って早目に寝るのは定番ですが
疲れていると意外とおざなりになってしまうのが
「家食」！！
もうご飯作る気力ないし〜
私1人だったら適当でいいか〜、と
なりやすい。
コンビニのおにぎりで
お腹を満たしておこう〜って
なっている方！
要注意でございますよ。
家食をおざなりにするから
いつまで経っても負のループから
抜け出せずにダラダラと続いてしまう。
18日まで限定でプレゼントしている
動画をご覧になって梅雨だるから
ぜひ解放されてください。
特別変わった料理でもなんでもなく
きっと誰もが食べたことのあるあの料理です(^^)
知ってしまえば
「なーんだ」
って思うかもしれないけど
その料理にはそれほどのパワーがあるんです。
私達の祖先がずーっとずーっと食べてきた
それには物凄いパワーがあるんです。
不自然な物ではなく
できるだけ自然に近い物を選ぶ。
これはどの食材を選ぶ時にも
基準にしていればそんなに迷う事はないです。
ぜひ、動画を参考になさってみてくださいね！
