【プレゼント】おうちバレンタインに♡みかんdeポーク煮込みとおからブラウニーレシピ

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【プレゼント】おうちバレンタインに♡みかんdeポーク煮込みとおからブラウニーレシピ

2021/02/13

大阪吹田の家食料理教室

家族の健康を守る家食の専門家 保坂敦子です。

 

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年に1度のバレンタイン♡

今年は日曜日だし、こんな状況なので

お友達同士のプレゼントや手作りを控える方も

多いとは思います。

 

なので!

こんな時こそ

おうちでゆったり過ごして

家族や旦那様のために

 

ほんの少し手の込んだお料理と

腸に優しいおからブラウニーで

感謝の気持ちを伝えてみるのはどうですか?

 

おからブラウニーは何度も作って

これならおからが入っていても許せる!美味しい!と

私が思うレシピ配合になっています。

 

卯の花で余りがちな「おから」を主役に!

 

だけど主役でありながら、ぐいぐい主張してこない♡

 

食物繊維不足を解消してくれる

スーパースイーツなんです。

 

美味しく食べて、健康と美容にもいいなんて

最高でしょ(^^)

 

 

そして、お料理の方は

卓上にあるミカンで作る豚肉の煮込みです。

 

これは、しなびたみかんでも大丈夫(笑)

 

みかんの酵素のおかげでお肉も柔らかく

そしてソースにもなるのでさっぱりと食べられます。

 

ブロック肉がこんなに簡単に美味しく柔らかくなるなんて

しかも大した手間ではありませんよ(^^)

 

なのに、豪華で見栄えするなんて最高でしょ♡

 

是非お受け取りになって

バレンタインと言わず

普段のお料理にも生かしてみてくださいね。

 

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