あなたの体のチームワークは一致団結してる？ 〜オンラインでの発酵家食料理教室をお探しなら保坂敦子へ〜
2020/08/31
大阪 吹田の発酵家食料理教室
家族の健康を守る家食の専門家 保坂敦子です。
団体協議のスポーツではよく
「チームが１つになった」とか
「ワンチーム」という言い方をしますが
体も単体1つのようで
実はチーム戦なんです。
免疫を上げたい！とか
健康になりたい！と思ったら
１つの栄養（食材）だけで足りると思いますか？
少し考えれば分かることなのに
よく、テレビとか雑誌なんかで
「これが効く！」みたいな事を
言ったと思ったら
スーパーの棚から消える・・・
という現象が起きますね^^;
んで、
少ししたら余るほど棚に復活！！
みたいな(笑)
みんな、メディアに踊らされすぎ！
これも口酸っぱく言ってますが
何事もバランスなんです。
これだけでOKなんて食べ物はありません。
臓器だって１つでも欠けたり
その機能が低下してしまったら
他の臓器にまで影響を及ぼすでしょ？
例えば、肩こりという症状1つとっても
色んな原因と改善方法があるわけで。
ピンポイントで湿布したり
マッサージしても一時的に改善したように感じても
またすぐ痛みが出てくるのは
別のところで原因が発生しているんです。
それぞれの神経や臓器が独立しているんではなく
全て「チーム戦」。
1つだけ飛び抜けてよくてもダメ！
なんたってチーム戦だからね。
サッカーやラグビーで
1人だけ目立とうと
1人で躍起担って頑張ったとて
チームワークが良くなかったら
勝てるわけがない。
逆にチームワークが乱れますよね〜^^;
生まれつき持った自分の条件を無駄にすることなく
常にベストな状態を保ちたいと思ったら
少なくとも細胞にとって不要なもの
添加物や農薬、重金属なんかは体にまず入れないことに
意識をむけた方がいいでしょうね。
その上で
どんな物を口にするのか？です。
不要な物を入れた時点で体にとっては
負債になってるんだから。
体の仕組みも
口にする物も一緒。
全てのバランスが整って初めて
その機能が100％発揮できるんです。
生活習慣だって、食生活は改善したけど
毎日夜更かししたり睡眠の質が悪いと
やっぱり体にとっては
負債としてチリ積もる。
全てを一度に改善することは
もちろん難しいけど
バランスが大事なんだってことは
頭の片隅にでも覚えておいてくださいね〜(^^)
