私、常日頃から 「バランスよく食べましょうね～」って 言ってます。 肉も 魚も 野菜も 発酵食品も 外食もしかりどれかに偏ると 必ず偏った体質にな…
家族の健康を守れる旬の食べ物
2021/08/08
大阪吹田の醗酵家食料理教室家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。青い空に、真っ白な雲が広がって ザ・夏！！という空。家の前にある木には朝…
あなたの人生これからがクライマックスかもしれへんねんで！
2021/07/22
大阪吹田の醗酵家食料理教室家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。今日は朝からすんごいギフトをいただいて なんかこれまでやってきた事が 報…
はたしてグルテンフリーは腸の健康に一役かっているのか？
2021/06/30
大阪吹田の醗酵家食料理教室家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。昨日のランチは旦那のラーメンに付き合い 中崎町にある「宮田麺児」へ。タレ…
デトックスレシピその③ ～喫煙者の為のごま和えレシピ～
2021/06/04
大阪吹田の発酵家食料理教室家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。デトックスレシピシリーズも 最終回を迎えました！ 今日は、喫煙者やご家族…
無料でできる健康法その⑤ 笑う門には福来る 〜醗酵家食料理教室をお探しなら保坂敦子へ〜
2021/04/23
大阪吹田の醗酵家食料理教室家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。早いもので 無料でできる健康法も 最後の５つめとなりました！何か1つでも …
大阪吹田の家食料理教室家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。さあ今日も無料でできる健康法！ 気持ちよく楽しみながらやっていますか♪ まずは…
大阪吹田の発酵家食教室家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。さて、今日は早速！ 無料でできる健康法３つ目。 まずはおさらいから・・・①少食…
大阪吹田の発酵家食教室家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。今日も 無料でできる健康法のその②です。 日々の生活にちょこっと 取り入れても…
大阪吹田の発酵家食料理教室家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。昨日のお知らせ通り 今日から５日間に渡り 自分で自分のカラダを癒すための …
