大阪で地域に密着した料理教室として座学・実技の両方を丁寧に教えてきました

あなたは「ゴーヤ」好きですか？夏の代表的な野菜のうちの1つですが実は、私は最近好きになりました（笑）家食の専門家保坂敦子です(^^♪私は、ビール…

この先も健康でいつまでも動ける体であるために必要な栄養素が取れる「骨や筋肉を作るレシピ」年4回発行されているWellTOKK夏号が発行されました！家…

大阪吹田の発酵家食料理教室家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。お知らせが遅くなりましたが、welltokk秋号が発行されています(^^♪オンライ…

大阪吹田の発酵家食料理教室家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。雨続きのお盆休みでしたがあなたがお住まいのところは被害もなくお過ごしで…

大阪吹田の発酵家食料理教室家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。雨続きの１週間です。このまとわりつくようなじっとり感と 暑さで食欲も減退…

大阪吹田の醗酵家食料理教室家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。地中にもっとも多く含まれる 「アルミニウム」熱伝導もよく 軽くて加工しや…

大阪吹田の発酵家食料理教室家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。今朝もウオーキング行ってきました！ 朝からいい天気で気持ちよかった～♪適…

大阪吹田の家食料理教室家族の健康を守る家食の専門家保坂敦子です。クリスマスが終われば次は年越しの準備。昨日は、玄関の飾りもお正月仕様に掛け…